2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu Salubridad. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a achicar los niveles de estrés y ansiedad.Incluso aplica para aquellas personas cuyos trabajos implican una postura bípeda o de pie prolongada. Entre algunas profesiones por ejemplo:
Al incorporar las pausas activas en la rutina diaria de los empleados, no solo estarás fomentando su bienestar, sino todavía optimizando su rendimiento y incremento. No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (apretar y soltar)�
4. Progreso del Comportamiento: Los juegos de pausa activa ayudan a canalizar la energía acumulada, lo que puede traducirse en un mejor comportamiento en el aula. Los estudiantes que participan en estas actividades tienden a estar más tranquilos y receptivos a las instrucciones.Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el punto, entre otro